Les enfants ont une envie naturelle de bouger dès leur plus jeune âge. Ils aiment sauter, courir, grimper et s'amuser - le sport est tout simplement amusant pour les enfants et est important pour le développement physique. Un large éventail de sports différents permet de prévenir l'ennui et de faire fonctionner le corps et le cerveau.
Appréhendez les sports pour les enfants
Les enfants apprennent le mouvement. Le sport favorise la posture des enfants, les muscles du tronc sont renforcés et ainsi les problèmes de dos peuvent être évités dès l'enfance. Le sport est bien sûr aussi important pour les parents. En plus de servir de modèle, le partage des expériences sportives peut également renforcer la cohésion familiale. Escalader des montagnes ensemble en VTT, rugir dans les champs avec des patineurs à roues alignées ou simplement faire du catch - ensemble, tout est plus amusant, et cela vaut aussi pour le sport. Et ne soyez pas déçu si vos plus jeunes vous perdent soudainement dans une course, les enfants qui font du sport dès leur plus jeune âge ont une bonne condition physique et sont très compétitifs. Si votre enfant peut en sortir avec fierté, sa confiance en soi s'en trouvera également renforcée. C'est pourquoi les sports d'équipe sont une bonne occasion pour les enfants de développer des compétences d'équipe. La compétence sociale s'apprend de manière ludique en groupe et les défaites peuvent être mieux surmontées ensemble que seules. Cela renforce également l'esprit d'équipe. La santé d'un enfant dépend de ses activités. Il existe des sports en fonction de son âge. Il peut faire une pratique en tant que son loisir et activités sportives en même temps. Pour les enfants de très jeunes âges, ils peuvent pratiquer des sports qui contribuera à des éveils pour enfant.
Prévenir les risques dans la pratique des sports pour enfant
Comme les enfants ne sont généralement pas encore capables de reconnaître et d'évaluer de manière réaliste les dangers éventuels, il est important que les parents, les enseignants ou les formateurs leur apportent leur aide. La sécurité est un aspect important du sport sain, mais les enfants doivent pouvoir tomber de temps en temps, naturellement dans un cadre sûr. Ce n'est qu'alors qu'ils peuvent développer la bonne sensation corporelle d'équilibre et faire l'expérience de leur environnement. Cependant, il est important que les enfants portent toujours l'équipement adéquat pour le sport en question, afin que les petits accidents n'aient pas de conséquences à long terme. Pour certains sports, tels que le cyclisme ou la course à pied, le ski ou le patin à roues alignées, le casque de protection est un "must" absolu. Comme les enfants sont encore en pleine phase de développement physique, le choix de chaussures adaptées est également un critère important pour la réussite du sport. Les chaussures de compression sont non seulement inconfortables et gênantes pendant les compétitions, mais elles peuvent aussi avoir un effet négatif sur le développement des pieds. La meilleure chose à faire dans ce cas est de demander conseil à un détaillant de sport, où les pieds des enfants peuvent également être mesurés pour trouver la bonne chaussure de sport.
Quel sport convient à quel enfant ?
L'accent doit toujours être mis sur le facteur plaisir et expérience pour l'enfant. Les premières expériences de mouvement avec les bébés nageurs peuvent être acquises dès la petite enfance. Les tout-petits adorent bouger en musique, il existe également des offres autour de la gymnastique parents-enfants et de Pekip, dans la vie quotidienne, les voitures à roulettes et à partir d'environ deux ans, les vélos de course font également leurs preuves, avec lesquels les enfants peuvent très bien apprendre la coordination et ainsi faciliter le changement ultérieur vers le vélo. Dès l'âge de 5 ans, les enfants peuvent alors s'essayer à divers sports afin de pouvoir reconnaître leurs penchants sportifs. Même si de nombreux garçons en particulier aimeraient soulever des poids avec leur père dans le gymnase, ccela devrait être un tabou absolu jusqu'à la puberté, car cela pourrait avoir un effet néfaste sur les processus de croissance des enfants.
Les sports classiques pour garçons et filles
Les enfants se musclent automatiquement pendant le sport et, pour presque tous les types de sport, un entraînement musculaire spécifique avec des poids est ici totalement inutile. Classiquement, le football est toujours très populaire auprès des garçons, tandis que les filles préfèrent la danse et l'équitation. Bien sûr, l'intérêt de certains sports est aussi lié à celui des amis, les enfants veulent souvent essayer des sports que même leur meilleur ami pratique avec enthousiasme. La polyvalence est tout à fait acceptable, car chaque sport a également un effet différent sur le corps. Qu'il s'agisse de judo, de tennis, de hockey, d'athlétisme, de handball ou de ballet, chaque type de mouvement favorise le développement des capacités motrices et peut contribuer à réduire le stress ou la frustration à l'école.